这几年最喜欢的一首歌就是李宗盛的山丘唱出中年男人那种“也许我们从未成熟，还没能晓得，就快要老了，尽管心里活着的还是那个，年轻人 ”。第一次和张锐聊天是个阳光明媚的下午，得知他刚确定第一笔融资，而且之前彼此也知道喜欢摇滚乐，就没再聊投资的事情，更多聊了他因为家庭而一直有的医疗理想，因为从业已久而略带失落的新闻理想，还有一堆曾经都喜欢的老摇滚乐手...理想这个东西是支撑创业的最基本因素，理想带来热情，能感染合伙人，同事，投资人，还有更多的用户，张锐身上就有这样强大的理想和热情。有理想，有能力，有执行，在我看来是能成功的创业者必备条件，他都有，可惜，还没越过山丘，壮志未酬，张锐兄弟先成为了不朽，昨天听到消息后实在是震惊，然后放了Tom Waits和Leonard Cohen很长时间，都是第一次见面时候聊得很多的都很喜欢的老家伙...一、其实创业真的就是挑战自我的极限，很难太难顺其自然，很多太多都是逆流而上，探索摸索厮杀出一条血路来的。创业的确压力巨大，但很多职业其实也都是，包括我们投资一样。我个人对我投资的创业者建议如下，也给更多压力巨大的兄弟姐妹们参考：1，每天保证6-7个小时以上睡眠，尽量不要超过晚上12点睡觉（最晚不要超过凌晨1点）。2，每周运动2-3次（比较剧烈运动），多走路，压力太大有比较好适合自己的方式舒缓情绪（音乐，电影，阅读，倾诉...自己爱好）。身体是革命的本钱，创业的本钱，保重身体是创业者最基本要关注的事情。二、创业源点和动力一定是创业者的理想去改变些什么，至少去做一些自己想去完成的事情，极少是投资人驱动的。而拿了投资人的钱后，如果是盈利比较远的时候，估值越高后面的融资压力一定越大

来源：ÍøÒ׿Ƽ¼±¨µÀ

2016 年 6 月 29 日起，天涯社区副主编金波在下班回家途中突发疾病去世。比如长达 30 到 60 分钟的散步、游泳即可以加速多巴胺的分泌。2013 年 6 月刊《连线》杂志的一篇文章曾记载了硅谷佛教与冥想的盛行状况：在Google，有一门公司培训叫做 “Search Inside Yourself”，由一名谷歌高管来引导员工做冥想训练，每年吸引了至少四百名员工排队登记。后来由于这类活动越来越受欢迎，Google 成立了 “Search Inside Yourself”......

看似莫名的惆怅情绪里，一半是后悔，没有按照预先的完美设想度过假期，一半是低落，随心所欲的生活又要被工作取代了。2、不断飙升的体重假期是最容易胡吃海塞的时候，在美食面前，你的心情和体重都在不断飙升。重度患者甚至连声带都不舍得动用，只用打字和他人交流，运动步数均是1打头的两位数。有人说，因为我那床被子病得超严重，所以我要好好照顾它。可当你把积攒的工作一推再推，负罪感也会随之加重，到了第七天达到顶峰，原来......

{{news.content}}