陌陌报告:三成网民几乎每天都熬夜 八成00后刷夜玩社交软件

DoNews3月19日消息(程梦玲)中国睡眠研究会最新的睡眠调查报告显示,目前我国有超过3亿人存在睡眠障碍。在世界睡眠日即将来临之际,移动社交平台陌陌对近万名网民进行抽样调查,发布了《2021网民熬夜报告》。报告显示,近两成网民每晚睡眠不足5小时,五成网民认为零点后入睡算熬夜,超三成网民几乎每天都熬夜,七成网民对自己的睡眠质量不满意。玩社交软件、追剧、打游戏是网民熬夜时做的最多的三件事。

陌陌这份报告显示,近两成网民每晚睡眠不足5小时,仅有两成网民每晚睡眠超过8小时。49.8%的网民认为零点以后入睡才算熬夜,32.6%的网民每周熬夜6-7次,几乎每天都熬夜。

从年龄来看,年纪越轻的网民熬夜越频繁,年纪越大的网民熬夜次数越少。00后中,46.4%的网民认为零点以后入睡才算熬夜,甚至有25.4%的网民认为凌晨两点以后入睡才算熬夜;50.2%的网民每晚零点后才入睡;47.2%的网民每周熬夜6-7次,几乎每天都熬夜。而60后中,37.1%的网民认为晚上十点以后入睡就算熬夜;22.5%的网民每晚零点后才入睡;16.3%的网民每周熬夜6-7次,远低于00后。

从情感状态来看,恋爱中的网民熬夜最频繁,已婚网民熬夜最少。恋爱中的网民52.1%每晚零点后才入睡,42%每周熬夜6-7次,几乎每天都熬夜。已婚网民中,28.8%每晚零点后才入睡,仅有25.5%每周熬夜6-7次,38.1%认为晚上十点以后入睡就算熬夜。单身网民中,48%每晚零点后才入睡,37.1%每周熬夜6-7次,几乎每天都熬夜。

从行业来看,游戏行业是熬夜重灾区。游戏行业从业者中,30%的网民每天睡眠时间不足5小时,这一比例远高于其他行业;61.7%的网民每天零点以后才入睡,紧随其后的是互联网行业从业者和在校大学生,零点后入睡的比例分别为52.7%和46%。游戏、互联网行业从业者和在校大学生也是熬夜最频繁的人群,每周熬夜6-7次的比例分别为53.3%、39.6%和38%。

对于熬夜原因,陌陌调查显示,努力想睡但是睡不着的网民最多,比例达22.6%。很多网民表示经常晚上睡不着,早上醒得早,半夜反复醒,总是睡不够,想睡个好觉似乎变得越来越难。21.2%的网民表示熬夜是因为玩手机无心睡眠,18%的网民则是因为学业、工作、生活压力大不得不熬夜,14.1%的网民坦言只有熬夜这段时间才是属于自己的时间,熬夜是精神需求。

陌陌报告显示,网民熬夜时做的最多的事情是玩社交软件、聊天,其次是追剧、打游戏、看直播。从年龄来看,00后熬夜玩社交软件、聊天的比例最高,达76.5%;而60后熬夜时在学习或工作的比例最高,达25.8%,远高于其他年龄段。

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