宅家期间如何加强孩子爱眼意识?越橘叶黄素有什么功效

2020-02-26 12:24:41 推荐

由于假期延长,孩子宅在家里的时间也更长了,在此种情况下,家长日常应该可以尝试着加强孩子护眼意识,保护孩子视力健康。宅家期间应该如何加强孩子爱眼意识?越橘叶黄素有什么功效呢?下面来了解一下。

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一、宅家期间如何加强孩子爱眼意识?

1、为孩子讲解一些护眼知识

宅家期间,家长有必要时不时为孩子讲解一些护眼知识,有些孩子虽知道日常要护眼,实际上却并不太清楚护眼的重要性,日常若能时不时为孩子讲解一些用眼护眼知识,不仅可以让孩子更了解护眼,还可以帮助孩子养成良好用眼习惯。

2、督促孩子控制好使用手机、电脑、IPad等电子产品的时间

孩子日常不论是学习还是娱乐,其实都离不开手机、电脑、IPad等电子产品,在使用电子产品的时候,大多数孩子是无法很好控制好使用时间的,这对于孩子的视力其实是一个不小的挑战,家长日常有必要适当控制并督促孩子控制好使用手机、电脑、IPad等电子产品的时间。

3、让孩子时不时眼保健操

日常中,其实也可以让孩子养成一些护眼习惯,如远眺、做眼保健操,在用眼过程中,让孩子不定时做一下眼保健操,可以让眼睛适时得到休息,放松睫状肌,远眺或是看窗外的绿色植物,也能达到放松睫状肌的效果。

4、日常适量为孩子备些护眼食物

其实,日常也可以适量为孩子备些含有护眼成分的食物,例如含有叶黄素的食物。叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,胡萝卜、黄玉米、蛋黄、柑橘、甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色蔬菜中就含有较多的叶黄素。日常适当补充叶黄素,可以提高人眼叶黄素浓度,有效保护眼睛免受蓝光的伤害,还能减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

二、越橘叶黄素有什么功效与作用?

日常其实也可以考虑通过富含越橘叶黄素的膳食营养补充剂,轻松且有效地补充眼部所需营养。

越橘叶黄素的主要成分是越橘提取物和叶黄素,越橘提取物中含有丰富的花青素,可以有效促进眼部血液循环,缓解因用眼时间过长而导致的视疲劳症状,越橘提取物配合叶黄素协同增效的营养搭配,能够达到更好的护眼效果。

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为孩子选购越橘叶黄素,推荐选择健视佳越橘叶黄素,其富含越橘提取物、叶黄素酯和天然β-胡萝卜素。

健视佳越橘叶黄素中所富含的越橘提取物,原料选取自欧洲野生越橘,其花青素含量是蓝莓的3~4倍,可以有效促进眼部血液循环,改善视疲劳症状;叶黄素酯提取自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊,能够起到有效保护眼睛免受蓝光伤害的作用;天然β-胡萝卜素则提取自澳大利亚杜氏海藻,其含量是胡萝卜所含的9倍多,可以在人体内转化为维生素A,有效缓解眼睛干涩的症状,还能够增强人眼在暗光下的视觉能力。每日食用一粒健视佳越橘叶黄素,补充眼部日常所需营养,可以有效缓解及改善眼疲劳、眼睛干涩等不适症状。

以上就是宅家期间如何加强孩子爱眼意识的相关内容,补充越橘叶黄素,可以试试健视佳越橘叶黄素,每日坚持食用,护眼效果更出色!


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