在很多眼里，白领们是智慧和活力并存的精英，光鲜亮丽，每天在写字楼坐在办公室里忙碌着，不用风吹日晒。但其实，白领们更容易遭受到各方面的压力，免疫力比常人更低。

很多白领将大多时间耗费在工作上，吃饭就靠外卖解决，久而久之，营养摄入不均衡，加上工作繁重、常加班熬夜，导致很多白领们出现了营养不良的情况，身体免疫力越来越差。

好的身体才是事业的本钱，作为上班族，更需要有健康的身体，不能让身体成为事业路上的绊脚石。要拥有良好的免疫力，就要了解免疫系统。免疫系统是人体执行免疫应答及免疫功能的重要系统，由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成，它是防止细菌、病毒入侵人体最有效的武器。

免疫系统的正常与否，与我们体内的蛋白质息息相关。因为蛋白质是人体组织的构成成分，人体中所有的组织和器官都以蛋白质作为重要的组成成分，其中就包含了免疫系统。蛋白质与免疫系统的组织发生、器官发育都有着极为密切的关系。人体的重量约有16%是蛋白质，且每天有3%左右的蛋白质会被更新替换，所以需要每天源源不断摄入充足的蛋白质。

人体的蛋白质摄入途径主要来自日常饮食，富含蛋白质的食物有大豆类、蛋类、奶类、肉类还有鱼虾类，从合理利用蛋白质的角度来说，每顿饭的食物品种都应该丰富一些，注重均衡、充足。但由于上班族很少注重营养搭配，容易导致蛋白质缺乏。所以，除了日常饮食之外，还可以搭配蛋白粉加强补充。

蛋白粉的功效与作用是为人体提供优质蛋白质，提高免疫力，而且蛋白粉的食用方法简单，非常适合忙碌的白领们。在蛋白粉的选择上，我们可以看看汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉采用东北非转基因大豆分离蛋白以及由新西兰/澳大利亚进口的浓缩乳清蛋白，动植物双蛋白，充分发挥互补作用，营养价值高。汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率高达90%，利用率高达85%以上，利于人体消化利用。每日使用仅需一勺，放入一杯温水中冲调即可食用。每天一杯可有效补充蛋白质营养，增强免疫力。

了解了蛋白粉的功效与作用，赶紧行动起来，每天一杯汤臣倍健蛋白粉，补充蛋白质营养，提升免疫力，强健身体，攀上更高的事业高峰！