优胜教育:这个习惯将直接决定期中排名,家长必看

2020-10-05 11:26:52 推荐

开学已经一个月,除了学习方面,孩子更多问题也都暴露了出来,最近,很多家长在我们优胜教育后台留言跟我抱怨:

老师,怎么新学期一开始,孩子就一直无精打采,明明睡了一夜,第二天上课还是打盹,周末躺了两天,周一刚过就垂头丧气。

老师,孩子上课总打瞌睡!班主任跟我反应了好多次,前天还因为这个事情把我叫到学校,我们也想了很多办法帮助孩子休息,但是仍然没有办法。

孩子白天困得没精力,写作业却要写到晚上11点多,看到孩子这样,我心里一阵阵揪心疼……

其实,学习是一种高强度的脑力劳动过程,它需要我们时刻保持清醒的头脑,否则将难以保证学习效率。

据中国卫生健康委员会最新公布数据显示,中国几千万中小学生睡眠不达标的占近81.2%,长期睡眠不足,不仅影响孩子学习成绩,还将对孩子身体健康造成巨大伤害!

学霸并非天才,而是懂得如何休息

打开成功者们的学习秘籍,其实你会发现,他们并不是有什么天赋,而是赢在了睡觉上。

马云说,不管多忙,他总会保证每天7-8小时的高质量睡眠。

比尔盖茨也在接受采访时坦言:他得以每年365天坚持看公司财报、学习的前提,是每天保证至少8个小时的休息时间。

这就是学习中的“七三定律”,利用好每天30%的休息时间,你才能充分做好每天70%以上的事。

就像一辆机器,长期的运转,终究会带来器件的老化和报废,如果长期得不到充分的休息,疲劳“驾驶”,再聪明的孩子,也会被你用“报废”。

所以优胜教育提醒各位家长,一定要注重孩子每天的休息时间,保证睡眠质量,才能在第二天课堂中集中注意力跟老师互动,学习效率才会高。

声明:本站转载此文目的在于传递更多信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除内容,本网站对此声明具有最终解释权。

相关文章

{{news.title}}

{{news.timeFormat}} {{news.author}}

正在加载......