科技行业正在经历“中年危机”。

近期，每一家大型科技公司相继宣布裁员，都是两位数百分比，包括亚马逊、Meta、Snap和推特等。

这意味着，有一群程序员进入到人才市场中。对这群突然遭遇失业程序员，尤其是大龄程序员来说，又该如何应对呢？日前，脉脉上线的职场面孔栏目中，李豹的经历值得深思。

孔子说，四十不惑，讲的是活到40岁的人，历经人世的沧桑，已经足以看清事物的本质与道理，不容易被表象所迷惑。

或许是因为还差一岁的原因，39岁的李豹，此刻正非常困惑。

在百度工作的他，好不容易攒够了首付，以365万的价格购入一套北京的刚需房，3个月之后，他就接到了裁员通知，理由是“经济性裁员”，整个部门裁掉，年终奖和股票期权全部作废。

作为一个兢兢业业、时常加班的员工，李豹很不服气，他提起了劳动仲裁，这也是他人生中第一次打官司。

等了几个月，仲裁结果出炉，他输了。

23岁开始做准备

仍逃不过中年危机

李豹绝对是一个未雨绸缪型的职场人，不夸张地说，他23岁那年，就已经在为如何度过中年危机而做谋划。

当时李豹刚刚接触程序员这个职业，被互联网行业的高薪所深深吸引，但论坛上的前辈码农们都说：“程序员这个行业啊，做不到30岁。”

李豹当时还住在石家庄老家，自己动手搭建网站，已经做到了月入几千块，当时的房租才400元一个月。

可惜好景不长，网站行业迅速衰落，李豹在石家庄很难找到工作，就来到了北京，做过网站，做过搜索，创业，创业失败，辗转了几家公司，终于在31岁入职百度。

那时候，程序员的职业寿命被正式定格为35岁。

有先见之明的李豹，已经丝滑地从研发岗位转型为产品经理，在大厂光环的笼罩下过完了35岁生日。

稳定的大厂高薪职位，温馨的家庭，懂事的孩子，刚刚贷款买下北京的房子，这是一个典型的、大城市中产白领的优渥生活。

然而，中年危机可能迟到，但不会缺席。

39岁，它来了。

人算，怎么也敌不过天算。

当海浪汹涌退潮的时候，无论是裸泳还是穿着泳裤，都会被平等地晾晒在沙滩上。

卖惨

不是流量密码

被裁员之后，李豹一边打着官司，一边自谋生路。

濒临40岁的年纪，让他几乎打消了继续求职的念头。他凭借当初在石家庄做网站站长的经验，开始摸索着做自媒体。

中年失业的惨淡故事，让他迎来了第一波流量。

但“卖惨”不可能是永久有效的流量密码，李豹注意到自己的粉丝画像比较极端，70%是男性，以北京、上海、广州居民为主，还有一些河南的粉丝。北上广的受众群体，大多是与李豹一样的职场人，他们手握名牌大学学历，脖子上挂着大厂工作证，光鲜亮丽的职场生活里，包裹着对中年危机的极大忧虑。

另一部分粉丝，李豹猜他们是工厂里的流水线员工。这两个群体似乎差异极大，但对于劳资冲突都高度敏感，互联网民工和真民工在他的评论区惺惺相惜。

李豹就专心为这样的用户群体产生内容，他经常被骂，也不时能收到打赏，慢慢也能接到商业推广了。

但是，做自媒体的收入极不稳定，与大厂的高薪相比，更是相形见绌。

不过，他却很满意今天的生活，他很多朋友、同学都关注了他的账号，还会说：“哎呀，李豹你怎么火了，算是个名人了，挺为你自豪的。”

不过，李豹不认可自己是个“网红”，他觉得自己只是一个生产内容的博主，把自己或许并不那么成功的职场经验，真诚地分享给大家。

放弃内耗

在山上养鸡也能过一辈子

李豹的职场生涯，在动荡中达成了一种奇妙的平衡，甚至可以说是稳定。

他想继续把百度的仲裁官司打下去，如果一审输了，那就再等二审。

不过，结果似乎已经不那么重要了。

就好像北京这座辉煌灿烂的大城市，他也随时可能会离开。

房子在北京，但生活，可以不在北京。

他曾经为了抵御可能会到来的中年失业，攒了一笔钱投资给弟弟的养鸡场，自己占了点股份。想一想，有一万只鸡在山里蹓跶，产出的鸡蛋要用筐来装，似乎这样也能给他带来一些安全感。

按照马斯洛需求金字塔的理论，李豹认为自己已经位于最顶层，他开始注重精神上的自我实现。

做网站、做大厂员工，做自媒体这些年，他遇见了形形色色的人，接触过各种各样的生活观念，他发现当代人太喜欢内卷，更多的是消费观念的问题。其实，即使置身于高消费人群之中，仍然可以维持内心的平静，选择不内耗的佛系生活。

在山里养鸡的人，也可以不焦虑地过完这一辈子。

从18世纪启蒙运动兴起以来，人类逐渐将自身置于世界舞台的中心，人们总以为自己有能力去选择自身命运，也愿意为自己的抉择和结果负责，这就导致了人们自我归因过重，成功与荣耀归于自己，失败和挫折也全盘扛起。

但李豹反思自己的职业生涯，他经历过一帆风顺的成功，也遭到了冰水淋头的冷遇，身处谷底，逆势上扬，这样反复折腾，一定都是他自身的因果吗？

古人说的好，时也，运也。或许，不必过度自我回首，也不应该反复左右环顾，做好自己那一份，解决好自身的情绪状态，再来应对纷至沓来的人生危机。

歌手张震岳在一档被定性为“披荆斩棘”的综艺节目里，当上了顺势而为的“反卷达人”，他说：“上坡要努力，下坡要开心。”

李豹不知道他现在是在上坡，还是在下坡，但他觉得，自己过得还蛮开心的。

或许，四十岁，真的能让人不惑吧。

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