近年来，社交网络上充斥着关于如何成为‘高能量人类’的内容，这种趋势让许多年轻人开始怀疑自己是否足够‘高能量’。然而，越来越多的人意识到，所谓‘高能量人生’可能是一种无形的压力甚至霸权。

事实上，许多所谓的‘低能量人类’并非天生如此，而是被繁重的情绪劳动所消耗。1983年，美国社会学家阿莉·霍克希尔德提出‘情绪劳动’的概念，指个体为了满足组织或他人的需求而调节自身情绪和表情的行为。情绪劳动不仅限于服务业，还广泛存在于职场中，例如对无意义的工作内容保持微笑、在酒局上迎合他人等。

英国《卫报》记者罗斯·哈克曼进一步指出，情绪劳动本质上是权力和等级制的问题，处于社会底层的人群往往被迫为上位者提供无偿的情绪支持，这进一步加剧了他们的弱势地位。

在这种背景下，许多年轻人选择拒绝过度努力，转而追求‘低能耗’的生活方式。他们认为，微躺而非过度拼搏才是更健康的生命姿态。尽管社会常将努力与成功挂钩，但现实中，努力并不总能带来回报。此外，年轻人逐渐意识到，工作不应占据生活的全部，他们更倾向于将生活置于首位。

‘低能耗’人类倡导一种低碳、低脂、低盐、低糖、低高度、低速度、低密度、低烈度、低浓度的生存哲学。他们喜欢离大地更近的低高度生活，热爱慢节奏的生活方式，推崇心灵自由的低密度生活，享受身心柔软的低烈度生活，并向往拥有闲暇时光的低浓度生活。

当面对外界压力时，‘低能耗’青年选择减少内耗，通过适当‘外耗’来保护自我。他们坚信，真正的幸福在于以最省力的方式快乐地活着，梦想是能够自由、平静地度过一生。

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