从婚姻废墟中重生的女性在小红书、抖音等平台分享家暴、出轨、成长经历，‘骂前夫、晒证、逆袭’成为离婚博主的叙事三件套。从财产分割指南到情绪反扑自救方案，她们从苦痛中自愈，从伤口里掘金，完成了从‘被救赎者’到‘救世主’的蜕变。

在抖音，#离婚的女人话题播放量达到了282.1亿。在这场流量盛宴中，敏锐的资本嗅到商机。IP培训机构与男性博主们将目光投向这片蓝海，通过深耕‘创伤型IP’孵化，开设付费咨询、情感陪跑课程，形成了一条完整的产业链。

因离婚涉及诉讼，离婚律师变现模式异军突起。传统婚姻祛魅，意外地构建了新的情感消费主义范式，但这条赛道并非坦途一片。

Lily今年40岁，在小红书上以‘锦鲤型白羊座、佛系拽妈’标签走红。她的首条爆款视频《离与不离，中年离婚的我用经历告诉你......》收获数万点赞。无数私信涌来——‘老公出轨怎么办？’‘如何争取抚养权？’‘姐姐，我该不该离婚？’

Lily告诉媒体，她的账号在10个月内涨粉近万。从2009年结婚到2016年离婚，再到2022年考上港大硕士，这位带着孩子奔波于香港与四川之间的单亲妈妈，用‘经济独立、年龄成迷、身材*’重新定义了自己的人生。但只有她知道那些婚姻中的苦楚、难眠的日夜以及沾满泪痕的日子，她是如何一步步爬出来的。

离婚那天是农历大年三十前一天，前夫荒诞地说对她已没有爱了，离婚是为了向新欢证明心意。Lily默默给自己打气：‘带着孩子，你要加油。大不了水龙头、马桶那些自己修，有什么了不起的。’

五年丧偶式育儿耗尽她的心力，两次病危住院时，只有年迈父母和幼子守在床前。在生死边缘，她终于顿悟：‘婚姻里*的放生，是放过自己。’如今，这些血泪经历化作视频素材，警醒着同样困在婚姻围城中的女性。

离婚的理由有千千万，但是结局都一样。像Lily一样离婚带娃涌入自媒体赛道的女性大有人在。很多离婚女性最初选择做IP，仅是为了找到情绪宣泄的出口，也有人窥见了这条赛道所衍生出的商机。根据民政部最新数据显示，2025年一季度全国离婚登记数达到63万对，创下历史新高，而同期结婚登记仅181万对。2024年我国离婚率连续17年攀升，北上广深等一线城市离婚率突破40%。

结婚数据在下降，爱情阈值在上升。小红书关于离婚话题24亿浏览量的背后，是当代人对婚姻真相的集体探寻。36岁前网店年入百万的文婧为生子放弃事业，却在38岁遭遇离婚、负债百万的至暗时刻。上海进修后二次创业失败，她转战自媒体，以变美养生内容逆风翻盘——还清债务、大理买房，用‘去父留子’的洒脱宣言圈粉20万，获赞93万。

凤凰网发现，不少女性离婚博主开始走向IP打造付费的变现模式。通过前期涨粉获得粉丝量，再通过情感咨询、维权指南等9.9元-999元的付费产品，进行情感咨询，或直播卖货。头部玩家已跑通闭环模式。有曾经深陷离婚漩涡的女性开始聚焦离婚赛道，以《200天4500粉丝，离婚后用自媒体逆袭人生》等标题，化身救赎者拯救迷茫中的女性，从而实现变现路径。

狂欢背后暗流涌动。大量博主陷入‘比惨竞赛’，有人被质疑离婚故事造假，也有博主以高端人设吸粉无数。当博主们教导‘怎样让男方多背债务’‘智斗小三’时，又会滋生出男女对立的情绪及社会焦虑，让已创新低的结婚率雪上加霜。

痛苦货币化的商业逻辑在‘离婚经济’的狂欢背后，隐藏着更为深刻的文化悖论。当前离婚IP培训市场已形成完整产业链。有男性博主以《一招教离异女人上岸搞钱》等视频内容吸引离婚女人的付费变现，不少培训及机构开设《离婚IP孵化营》等实操课。

以知名创业导师平台为例，其推出阶梯式课程体系，从999元基础课到3万及13.8万元高阶私教班不等。其中13.8万元套餐承诺千万粉丝大V亲自指导，涵盖定位策划、内容优化到商务资源对接等全流程服务。

‘当粉丝突破临界点，变现会呈现指数级增长。’平台人员透露，离婚挽回领域尤为暴利，单个案件收费可达50-80万元，高端客户甚至愿支付数百万费用。不过该领域存在准入门槛，需具备律师资质方可开展业务。

产业链下游更暗流涌动。一位IP操盘手透露，专业代运营服务报价19800元/年，承诺保障视频播放量，但不保证增粉数量，运营指导是1200元/月。

在这个混杂着真诚助人与商业收割的市场里，既有赋能女性成长的良心机构，也不乏利用焦虑牟利的投机者。当复杂的情感修复过程被压缩成‘三招教你走出阴影’的短视频鸡汤，我们是否正在用新的刻板印象替代旧的婚姻枷锁？

Lily曾两度被知识付费机构收割，3万元学费打了水漂。秉持‘事不过三’的她，最终遇见贵人——如今的合伙人兼导师。短短10个月，账号涅槃重生：不仅接到十余个两性关系类广告，更获得了宝格丽的广告邀约。

‘哪有什么离婚博主赛道？’她拒绝标签化，坚持呈现单亲妈妈的真实力量。她说：真实才是*的内容算法。就像离婚时对自己说的——‘一定不能变丑，身材不能垮掉。’

在全民自媒体时代，关于离婚所衍生出的生意极其广阔，大量外围人群正在疯狂挤入这条赛道。但并非所有与离婚相关的博主都能快速坐拥这波情绪红利。因离婚涉及大量诉讼、孩子抚养权、财产分割、婚姻挽回、出轨证据收集等内容，离婚律师异军突起。

谢艳俊亲眼目睹了某同行从十几万粉到顶流的跃迁，她深刻意识到在数字时代，流量即案源，IP即信任。2023年，线下案源越来越难找，谢艳俊花2万块报了个‘律师IP打造班’。即便已经从业10多年，参与过500多个案件，她深感离婚赛道越来越卷，打造IP的难度在增加。

‘北京离婚律师赛道挤满了人，小红书上一搜‘离婚律师’，几百个IP在厮杀。现在入手离婚IP很难，但网络营销又是必须要走的路。’

在从事离婚律师6年的咨询中，谢艳俊接触过的90%的离婚案件涉及出轨或家暴，案例库比八点档狗血剧还精彩。相比于某离婚律师大IP的变现模式，谢艳俊侧重于‘案件代理’。对于摆拍、设计过的稿子，她说‘太假了，我自己都看不下去。’后来，她干脆抛开脚本，直接对着镜头讲自己经手的案子。没想到，真实反而成了她的特色。

谢艳俊慢慢琢磨出了平台的差异：小红书吸引高知女性，抖音连接下沉市场，视频号覆盖年长群体。2024年4月启动账号后，虽全平台粉丝不足5万，但精准运营带来咨询量倍增，案源稳定增长。这位曾经的独立律师已晋升合伙人，组建婚姻团队。

除了涨粉难之外，变现难也成为诸多离婚博主面临的困境。今年4月，96年李可带着3岁儿子闯入自媒体，试图用镜头记录育儿生活减轻压力。未报班自学运营的她，很快撞上现实：离婚赛道拥挤不堪，苦情戏码早已过时。两个月耕耘仅收获数百粉丝，印证了这条赛道的残酷真相——没有差异化内容，再动人的故事也会淹没在流量洪流中。

当泡沫散去，唯有深耕女性困境、提供真实价值的IP才能在喧嚣中留存。谢艳俊道破本质：‘人格魅力胜过百万粉丝，现在千万级粉丝量很难达到，精准比流量更重要。’

当婚姻不再是一劳永逸的制度安排，而是成为需要持续经营的情感项目。或许我们应该警惕将离婚浪漫化或妖魔化的极端倾向，但更多的故事都折射的是时代裂痕下女性自我觉醒。治愈的真正终点不是十万加的点赞，而是与那个经历过风暴却依然完整的自己握手言和。

正如Lily在与男友甜蜜恋情中仍清醒告诫孩子：‘妈妈永远把自己和你放在首位。’她相信爱情但不敢赌人性：‘人会变，爱情能给人很甜蜜的感觉，但是婚姻是两码事儿。婚姻需要共同经营，女性唯有自身强大，感情方能牢固。’

（Lily、文婧、李可均为化名）

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