一名普通创作者利用AI技术制作切水果的ASMR视频，在8天内实现涨粉17万的成绩，单个视频播放量超过2000万，点赞数达200万。

这种现象反映了AI正在重新定义内容创作方式，为普通人带来前所未有的机遇。

ASMR（自发性知觉经络反应）通过声音和视觉效果引发听众舒适感，成为平台算法青睐的内容类型。然而传统ASMR视频制作成本高、流程复杂，而AI工具如Veo3将制作门槛大幅降低。

使用AI工具制作ASMR视频的方法包括：访问相关网站，选择视频生成功能，输入描述提示词，等待生成结果。提示词需详细描述动作、材质、物体等细节，例如“用刀快速切割木质表面上的蓝色玻璃草莓”。

真实案例显示，AI已显著改变个人生产力：一位YouTube博主8个月涨粉22万，月收入数十万美元；一名公众号作者12天涨粉9000+，流量变现超2万元；APP开发者Blake Anderson借助ChatGPT开发多个年收入百万美元的应用。

AI带来的生产力革命体现在三个方面：从重复劳动转向创造性工作，从单一技能发展为复合能力，从被动执行转为主动创新。

面对AI时代，普通人可通过改变思维模式、持续学习新工具、找到具体应用场景以及从小项目开始实践等方式抓住红利。AI ASMR视频制作仅是开端，未来将有更多类似机会出现。

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