8月6日消息，江苏一名65岁老人在女婿的陪同下开始减肥锻炼，体重从180斤减至134斤，成功减重46斤。

女婿表示，老人此前存在三高问题，为改善健康状况开始进行锻炼，经过一段时间运动后，不仅体重明显下降，腹肌也逐渐显现，慢性疾病症状随之消失，目前身体状况良好。

三高指高血压、高血糖和高血脂，这三类疾病初期症状不明显，但长期忽视可能引发严重心脑血管疾病。

研究表明，运动能够提升心肺耐力，降低心血管疾病风险因素，控制血压水平，减少高血压发病率和死亡率，同时有助于增加骨钙含量、缓解骨质疏松、改善体型和延缓衰老。

专家指出，为有效改善三高问题，有氧运动需达到一定强度，建议前往专业机构制定个性化运动处方。

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