华为 WATCH 5 系列智能手表于2025年11月25日启动 HarmonyOS 6 花粉 Beta 版 6.0.0.116SP3 分批推送。本次更新面向报名入选的 Beta 用户，适配机型包括 HUAWEI WATCH 5 42mm（SOC-AL00）和 HUAWEI WATCH 5 46mm（RTS-AL00）。

系统界面迎来全新升级，部分应用新增光影效果、背景渐变色及操作动效，提升视觉与交互流畅性。新增“趣味贴纸”表盘，支持三种布局切换与最多5张自定义图片展示；“数字萌宠・华华”表盘可呈现情绪状态并支持互动，集成日历、电量、健康数据自定义显示；“模块 2025”表盘支持插件自由组合与主题色切换。

小艺应用新增多个腕上智能体，包含小艺运动健康、DeepSeek、小艺翻译助手等功能。闹钟功能支持自定义振感设置，并可通过手掌盖屏实现静音。情绪健康管理升级为全多维模式，基于情绪与压力水平生成12种表达形态，结合萌宠互动进行呼吸训练以辅助调节。

高原关爱功能优化，依据血氧饱和度与心率数据新增高原适应性风险预测与主动提醒机制。运动配件连接能力增强，支持 HUAWEI S-TAG、心率带、速度计、功率计、踏频器等设备接入，路径分别为全能模式下“设置> 多设备协同 > 运动健康设备管理”或省电模式下“设置 > 更多连接 > 运动健康设备管理”。

高尔夫体验改进，提供球道全景与果岭细节展示，支持自选点测距，实时获取障碍物方位与距离信息。越野跑模式新增海拔曲线图与分段导航功能，便于掌握地形变化与体力分配。运动过程中右滑可调出快捷设置界面，支持调整提示音音量与修改锻炼参数。

热身、课程、间歇训练、乳酸阈测量、比赛指导、智能教练、导航线路七项运动衍生功能入口已整合至运动准备界面的“更多”菜单中。省电模式下，“联系人”应用可同步手机全部联系人，“通话记录”升级为“电话”应用，支持拨号盘功能（需手机系统与运动健康APP为最新版本）。日历功能在省电模式下亦获优化，支持周视图、月视图及负一屏卡片展示。

升级前需确保设备版本为 5.1.0.212SP11/5.1.0.215SP11/5.1.0.217/6.0.0.109SP3/6.0.0.109SP11/6.0.0.113SP5 之一方可接收推送。用户可通过【华为运动健康】APP内“固件更新”检查升级（仅限非iOS设备），或通过手表端连接 WLAN/eSIM 后在“设置”中手动检查更新。升级期间需保证手表与手机电量充足、蓝牙与网络连接正常，且勿操作设备。

建议在【华为运动健康】APP中开启“WLAN 下自动下载”与“设备空闲时自动安装并重启”选项，以便在 WLAN 环境下自动完成升级流程，预计耗时约30分钟。升级后可能出现短暂发热、卡顿或耗电加快现象，属系统优化过程中的正常表现，将在后续自动恢复。该版本一经升级不可回退，相关反馈将用于后续版本优化。

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