一项在欧洲神经病学学会2025年大会上发布的新研究揭示，频繁的噩梦可能独立预测生物老化的加速及早逝风险的增加。研究表明，经常做噩梦的人过早死亡的风险高出三倍以上，且这种关联在排除其他健康问题后依然成立。研究指出，相较于吸烟、肥胖、不良饮食和缺乏运动等传统风险因素，每周经历噩梦更能准确预测早逝可能性。这一发现为评估健康风险提供了新视角，强调了关注睡眠质量的重要性。