今日迎来白露节气，标志着仲秋时节正式开始。随着气温逐渐下降，早晚温差显著增大，专家建议公众适时增添衣物，避免着凉。

白露时节阴气渐重，清晨露水凝结，呈现典型的秋季气候特征。此时需注意预防秋燥，多食用梨、蜂蜜等润燥食品。各地保留着饮白露茶、酿白露米酒等传统习俗，体现了节气与生活的紧密联系。

古人通过诗词描绘白露时节的景象，“蒹葭苍苍，白露为霜”等名句流传至今。专家提醒，白露后需加强锻炼，保持规律作息，以适应季节转换。

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