2026年1月20日迎来大寒节气，二十四节气中最后一个，标志严冬即将结束，春天临近。我国大部分地区进入最冷时段，需防范心脑血管疾病及呼吸道感染，注意保暖并减少聚集。大寒期间民俗活动丰富，如赶年集、备年货、贴春联，年味渐浓。养生宜“藏”，保持情绪稳定，推荐食用白胡椒猪肚汤、羊肉炖白萝卜等温补菜肴。过了大寒即迎立春，大地回春在望。

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