2026年6月，一项发表于《JMIR严肃游戏》期刊的研究显示，开放世界与休闲类电子游戏有助于提升成年人心理稳定性、缓解孤独感。研究团队对2251名21岁及以上成年人开展调研，发现常玩《塞尔达传说》等轻松治愈类游戏者情绪更愉悦、身心更放松。研究指出，低门槛、高沉浸感的游戏能培养坚韧平和心态，而搭配挑战性与休闲类游戏可形成有益心理健康的“数字娱乐平衡”。该成果打破了游戏仅为逃避现实的固有认知。

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