前谷歌CEO埃里克・施密特近日指出，频繁的手机通知严重影响深度思考能力，称“手机嗡嗡作响时难以专心”。他坦言科技行业长期致力于“将注意力变现”，与深度思考方式背道而驰。

研究显示，人们在电脑前的平均注意力持续时间已从20年前的2.5分钟降至47秒。施密特建议通过“关掉手机”来恢复专注与放松。

然而，冥想应用代表认为，数字健康并非拒绝科技，而是有目标地使用。他们强调，关键在于提升屏幕时间质量，而非简单回归过去。