2025年11月22日迎来二十四节气中的“小雪”。此时太阳到达黄经240°，气温普遍降至0℃以下，降水逐渐转为雪，但雪量不大。北方地区进入供暖季，需警惕“暖气病”，南方则有吃糍粑的习俗。全国多地西北风频吹，黄河以北或将迎来今冬初雪。专家建议注意起居养生，早睡晚起、多吃黑色食品，加强锻炼以调节情绪，预防冬季抑郁。

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